Author: liat

מיטה מתכווננת או רגילה?

אם אתם בדרך לרכישת מיטה חדשה, בוודאי כבר שמעתם על הנפלאות של המיטה המתכווננת. אך, אם עדיין לא קיבלתם החלטה חד משמעית בנוגע לסוג המיטה המועדף, אנחנו כאן כדי לעזור. בשורות הבאות ננסה לעשות סדר בנושא ולסקור את ההבדלים בין מיטה “רגילה” לבין מתכווננת במחיר נגיש לכל כיס שתפתח בפניכם עולם שלם של יתרונות בריאותיים ופינוקים מהסוג שרק חלמתם עליהם.

מיטות ומזרנים - קצת היסטוריה

מיטות ומזרנים – קצת היסטוריה

המזרן, בניגוד למה שאולי חשבתם, הינו פריט עתיק ביותר, אשר הומצא לפני אלפי שנים. מובן מעליו, שהמזרנים של פעם לא נראו או “הרגישו” כמו המזרנים המודרניים, הרי שהאיכות שלהם השתנתה בעקבות התפתחות הטכנולוגיה, הידע הרפואי והמודעות לבריאות הגוף. ועדיין, המזרנים שימשו את בני האדם בתרבויות קדומות שונות והתוצר המודרני, כפי שמוכר לנו היום, הינו התוצאה של השינויים שעברו על האנושות כולה.

מיטות מתכווננות מומלצות

מיטות מתכווננות הכי טובות

כולנו יודעים ששינה עמוקה, רצופה ומספקת היא אחד התנאים המרכזיים לשמירה על בריאות טובה, מצב נפשי מאוזן ותפקוד יעיל במהלך היום. ואולם, בעידן המודרני רצוף המתחים והעומס, רבים מאיתנו פשוט לא מצליחים לישון טוב וקמים מהמיטה בבוקר עייפים, עצבניים וסובלים מכאבים, עם תחושה שלא ישנו כלל. ובכן, הבשורה הטובה היא שרוב בעיות השינה ניתן לפתור באמצעות שימוש במיטות מתכווננות.

מדריך לקניית מיטה מתכווננת

מיטה מתכווננת – מדריך לקנייה

עד לפני כמה שנים, מיטות מתכווננות היו בגדר פריווילגיה; המחירים היו יקרים ולא נגישים ולכן מעט אנשים הרשו לעצמם להתכבד במיטה מתכווננת בביתם. כיום, המצב הוא שונה בזכות המגוון הרחב שנוצר (המאפשר גם גמישות מחירים), המיטות המתכווננות נחטפות במהירות וצוברות פופולריות שרק ממשיכה לגדול. עם זאת, ההיצע הגדול אשר נוצר הביא איתו גם דילמות נוספות והרבה סימני שאלה. כרגע, רבים שואלים את עצמם מה יכול לסייע להם לבחור את המיטה המתאימה עבורם.

מזרני ויסקו ג'ל או קצף הזיכרון

מזרני ויסקו ג’ל או קצף הזיכרון?

אין ספק שהטכנולוגיה המתקדמת ביותר כיום בעולם המזרונים היא טכנולוגית קצף הזיכרון Memory foam)). כבר מספר שנים שקצף זיכרון מציע לנו נוחות שלא מתפשרת על הבריאות שלנו בעזרת שילוב תמיכה רבה וקשיחות עם התאמה אישית לגוף ועם זאת גם בתוך התחום של קצף הזיכרון החלו לצוף בזמן האחרון מגמות שונות ופיתוחים חדשים. אחד החידושים הבולטים מבניהם הוא מזרן ויסקו ג’ל. ויסקו הוא שם נוסף לקצף הזיכרון ומזרן הויסקו ג’ל הוא לרוב מזרן סטנדרטי מקצף זיכרון אליו מחדירים חלקיקים של ג’ל מיוחד.

מיטות מרופדות

מיטות מרופדות

בדי הריפוד הרכים והנעימים כאילו ממשיכים באופן טבעי את האווירה המרגיעה של המצעים, הווילונות וכל שאר פרטי הטקסטיל הממלאים את חדר השינה בהרגשה של רוגע ונוחות. זוהי ככל הנראה הסיבה המרכזית לכך שהמיטות המרופדות זכו לאהבת רבים והפכו לטרנד לוהט של ימינו. הפינות הרכות של המיטה משדרות לנו בטיחות, מגע הבדים מספק אקסטרה פינוק לישנים בה, והקונספט כולו פותח בפנינו עולם שלם של אפשרויות עיצוב שמתחיל במבנה המיטה כולו וגם נוגע בהמון פרטים קטנים, כיוון שהריפוד הוא אלמנט שנשאר ויזואלי וחשוף לעין גם כאשר המיטה מכוסה בסמיכה ובכריות.

מיטה מתכווננת - מצבים

מיטה מתכווננת – מה המצב?

היתרון המשמעותי של מיטה מתכווננת הינו שבאמצעות התאמת הזווית האופטימלית ומציאת התנוחה הנוחה ביותר ניתן להבטיח שינה טובה ואיכותית, ולא פחות חשוב מזה, לשמור על בריאות הגב. באמצעות המצבים השונים שמציעות מיטות מתכווננות ניתן לסייע באופן משמעותי לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות שונות.

כיצד להירדם מהר

איך להירדם מהר?

לשינה יש תפקיד חשוב בקיומנו, אולם אנשים רבים סובלים נדודי שינה (insomnia) שהינה הפרעת שינה המאופיינת בקושי להירדם, יקיצה במהלך הלילה וקושי בהירדמות לאחר מכן, יקיצה מוקדמת מדי בבוקר ושינה שאינה איכותית. מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מצאו כי השינה לא רק כאחראית על הערנות היומית התקינה, אלא גם כמגנה מפני תחלואה וכמשפרת את תוחלת החיים ואת איכות החיים.

מזרן קפיצים מבודדים או קפיצים משולבים

מזרן קפיצים מבודדים או קפיצי בונל?

מזרני קפיצים מקובל לחלק לשני סוגים: מזרנים עם קפיצים משולבים (מכונים גם “קפיצי בונל”) ומזרנים עם קפיצים מבודדים (מכונים גם “קפיצי כיס” או “קפיצי מרשל”). כאשר באים לבחור מזרן קפיצים חשוב לקחת בחשבון מספר קריטריונים: כמות הקפיצים, איכותם, גודלם וגם סוג הקפיצים. חשוב לזכור כי ככל שיהיו במזרן קפיצים רבים ועבים יותר, כך הוא יהיה יותר איכותי, עמיד ויספק תמיכה טובה יותר לגוף.

מדוע טוב לחלום

למה טוב לחלום?

בכל לילה אנחנו חולמים בממוצע בין שלושה לשישה חלומות אשר נמשכים בין 5 – 20 דקות. החלומות יכולים להיות משעשעים, רומנטיים, מטרידים, מפחידים ולא פעם גם מוזרים. הם סיפורים ותמונות שהמוח שלנו יוצר בזמן שאנו ישנים. חלומות היוו תמיד מקור של מסתורין עבור מדענים, רופאים ופסיכולוגיים רבים עוסקים בשאלות מדוע מתרחשים חלומות? מה גורם להם? האם אנחנו יכולים לשלוט בהם? ומה מטרתם?

מיטה מתכווננת אורטופדית

מיטה מתכווננת אורטופדית

חדר השינה השתנה באופן נרחב בשנים האחרונות וזאת הודות לכניסתן של מיטות מתכוונות אל חלל זה. מיטות מתכווננות אורטופדיות בעלות יכולת תזוזה ושינוי תנוחות במגוון של אפשרויות החל משכיבה במצב מאוזן לחלוטין ועד למצב ישיבה כאשר לא רק פלג הגוף העליון ניתן לשינוי אלא גם מפרקי הרגליים והגב התחתון. כך נוצר מצב שבו מיטות מתכווננות מותאמות להרגלי שינה שונים גם מבחינה בריאותית.

מה החשיבות בשינה

למה חשוב לישון

גוף האדם זקוק ל – 8 שעות שינה בממוצע על מנת לאתחל מחדש הן את המוח והן את הגוף כדי למנוע נזקים עתידיים ולבצע פעילות של ריקון וסינון חומרים רעילים. מה קורה לגוף ולמוח כאשר הם אינם מקבלים מספיק שעות שינה או כאשר השינה אינה איכותית? האם קיים קשר ישיר בין מחלות שונות לבין חוסר שינה והאם מצב זה משתנה בין גברים לנשים?

אביזרים ורעיונות לחדרי שינה

רעיונות ואביזרים לעיצוב חדרי שינה

מלבד אולי הסלון ופינת האוכל, חדר השינה הוא אחד החדרים המעוצבים ביותר בבית. עיצוב טוב של חדר השינה הופך אותו לא רק לנוח יותר, אלא גם למזמין וכזה שכיף לישון בו. עם זאת, עיצוב חדר השינה יכול להיות מאתגר, במיוחד כאשר המקום הוא מוגבל והוא צריך להתאים לשני בני הזוג ואולי גם תינוק. בתהליך עיצוב חדר השינה, בדרך כלל רצוי לבחור אביזרים משלימים שיהפכו את חלל חדר השינה למפנק, שליו ורגוע.

מזרן קשיח

מזרן קשיח

שינה היא אחד הדברים החשובים ביותר עבור בני האדם. שינה טובה ואיכותית מורכבת ממספר גורמים כאשר האביזרים העיקריים התורמים באופן נחרץ לאיכותה של השינה הם מזרונים אשר מונחים על גבי בסיס המיטה. כאשר בוחרים מזרן מסתכלים על מרכיב חשוב הקשור ישירות לבעיות בריאותיות שונות – דרגת הקשיחות של המזרן. מזרנים קשיחים הינם בעלי יתרונות רבים המשפרים רבות את איכות החיים והשינה.

מזרן אנטי אלרגני

מזרן אנטי אלרגני

אחת הסיבות המוכחות להפרעות במהלך השינה והתחזקות תסמינים אלרגנים בקרב בעלי אלרגיות היא הסביבה אשר מזרונים מייצרים. בתוצאותיהם של מספר מחקרים נטען כי המזרן הממוצע הינו בית גידול נוח ופורה לחיידקים, בקטריות, וגם לקרדית האבק, הלוא היא אחד הגורמים הנפוצים ביותר לאלרגיות האנושיות. התנאים של השינה שלנו הכוללים חום, לחות וחשכה מסייעים לחיידקים אלו להתפתח ומהווים יחד עם המזרון בית גידול פורה.

סוגי מזרונים

סוגי מזרונים

מאמץ, מחשבה רבה והתלבטויות הן הדברים הכרוכים ברכישת מיטה. אך, גם כאשר בחרתם את המסגרת או סוג מיטה מתכווננת עדיין לא השלמתם את המיטה מכיוון שהאלמנט החשוב ביותר בה יהיה סוג המזרון שלה. המזרון עליו אנו ישנים הוא מהות המיטה ומטרתה. הוא נועד להגן עלינו ועל גופינו בלילה ואפשר לנו מנוחה ושלווה בריאה ככל הניתן. לכן, כאשר ניגשים לבחירת מזרן יש לעשות זאת ברצינות ובאחריות – זוהי החלטה שמשפיעה רבות על הבריאות והנוחות שלכם.

מיטה חשמלית מתכווננת לילדים

מיטה חשמלית מתכווננת לילדים

מיטה חשמלית מתכווננת מספקת מקור לרוגע והנאה תוך שמירה וטיפוח תהליך הגדילה של כל ילד או ילדה. מיטה מתכווננת בעלת ארגז אחסון עוזרת לשמור על הסדר וחוסכת את הצורך באחסון נוסף. הורדת הצפיפות בחדר על ידי סינון חפצים ורהיטים בחדר מאפשר לילד או לילדה מרחב נוסף למשחקים ודמיון. המיטה החשמלית המתכווננת מבטיחה התאמה אישית לצרכים של ילדכם בתקופות שיש צורך לחיזוק ומנוחה.

מהי תנוחת השינה הטובה ביותר

תנוחת השינה הבריאה ביותר

כיצד אתם אוהבים לישון בלילה, על הגב, הבטן, הצד או שאתם מתהפכים ומשנים תנוחות? שינה על הגב נחשבת לטובה אך היא אינה מתאימה לכולם, שינה על הבטן נחשבת לגרועה ביותר כיוון שהיא גורמת למנח לא סימטרי של עמוד השדרה, והיא עלולה לגרום לכאבי גב תחתון, ולכאבים כרוניים בצוואר, בכתפיים, במרפק ובכף היד, עם זאת במקרים רפואיים מסוימים עשוי הרופא להמליץ על תנוחת השינה על הבטן.

מיטה מתכווננת מתאימה

מיטה מתכווננת – האם היא טובה לך?

מיטות מתכווננות הפכו לשם דבר בתקופה האחרונה הודות למגוון הדגמים והטכנולוגיות שהשוק מציע וגם בזכות המחירים הנוחים. מיטה מתכווננת מאפשרת לבעליה לשנות את זוויות החלקים השונים שלה בפשטות ובקלות ותורמת לאיכות השינה והבריאות. מיטות מתכווננות מודרניות מתמזגות באופן מושלם בסביבה הביתית ובעיצובים שונים של חדרי השינה ומספקת יתרונות רבים גם לאנשים בריאים לחלוטין.

חדר שינה יהודי

חדר שינה יהודי

מיטה יהודית היא מיטה רחבה מהרגיל המופרדת לשני חלקים למרות שיש לשניהם בסיס ושלד משותפים והיא מותאמת לחדר שינה יהודי. במיטה יהודית חשיבות ההפרדה היא בימי הנידה של האישה שבה אין הזוג ישן יחד על אותו משטח והם מוגבלים בנגיעה בכלל ולכן מיטה מתכווננת עונה על הצרכים של ההלכה היהודית ומשמרת את הצורך בהפרדה וחיבור מחדש מבלי להטריח את האנשים יותר מדי.

מיטה מתכווננת מומלצת

מיטה מתכווננת מומלצת

בעידן אורח החיים היושבני שיש בו פעילות גופנית מצומצמת יותר, מיטה היא המקום היחיד שבו הגב שלנו זוכה למנוחה אמיתית מהמאמץ להתרגל ולהסתגל לתנוחות לא בריאות של הישיבה הממושכת בה רבים מאיתנו מעבירים את רוב היום. מיטה מתכווננת היא אחת ההזדמנויות לשקם את הגוף ממצב הסטרס ואי הנוחות שנכפים עליו במהלך היום ולהתאים את התנוחה האופטימלית לכל אחד באופן אישי לפי מבנה גופו והמצב הבריאותי.

בחירת מידות למזרון זוגי

מידות מזרון זוגי

תפקידו של מזרון אורטופדי זוגי הוא להעניק תמיכה אנטומית לגוף שתאפשר לכם לישון היטב בלילה ולהתעורר רעננים ומלאי אנרגיה. בעת רכישה של מזרון זוגי איכותי ישנם מספר קריטריונים חשובים שכדאי לבדוק כאשר אחד מהם הוא מידת המזרון אשר תשפיע רבות על איכות השינה ובריאות הגב ומערכת השרירים. בחירה נכונה של מידותיו של המזרון הזוגי הינה חשובה ביותר בכדי להבטיח כי המזרון יוכל לספוג את הזעזועים ויוכל לתמוך באופן מלא בגופכם.

מיטה מתכווננת ובעיות גב

מיטה מתכווננת ובעיות גב

מיטה מתכווננת עם מזרון אורטופדי מסוגלת להקל ולפתור בעיות גב, כאבים בצוואר ובכתפיים ולשפר באופן ניכר שינה לא רגועה ומלאה במתחים ולחצים על ידי בחירה נכונה של מיטה ומזרון המותאמים באופן אינדיבידואלי לגוף. המיטות מגיעות עם מנגנון חשמלי המעניק את האפשרות לבחור את הזוויות הנכונות לאיזון מושלם של נקודות לחץ ואזורי משקל שונים.

מזרון אורתופדי עם קפיצים מבודדים

מזרני קפיצים מבודדים

מזרני הקפיצים עברו בשנים האחרונות לא מעט שינויים ופיתוחים חדשניים בתהליכי יצורם. כדי שאיכות השינה שלנו תהיה טובה, יש צורך במזרנים אורתופדים מתקדמים המעניקים מענה מקסימלי לאנשים עם צרכים שונים. מזרני קפיצים מבודדים הם מזרנים אשר כל קפיץ בהם פועל באופן עצמאי. במזרנים מבודדים לא משפיעים כיווצים שונים על הקפיצים האחרים או הסמוכים. תכונה זאת עושה את מזרני הקפיצים המבודדים לקפיצים הטובים ביותר שקיימים בשוק ביחס לקפיצים אחרים.

מזרונים למיטות מתכווננות

מזרנים למיטות מתכווננות

מתכננים רכישה של מיטה מתכווננת? מצוין! אתם כבר בדרך לשדרוג רציני של חוויית השינה שלכם. ואומנם, כל עוד לא דאגתם למזרון האורתופדי שיתאים באופן מושלם למיטתכם החדשה המשימה עדיין לא הושלמה. למעשה, דווקא המזרון הוא האחראי על איכות השינה והוא זה שיקבע אם תחושו שינוי לטובה בעודכם ישנים על מיטה מתכווננת. בד”ר קומפורט תוכלו למצוא מבחר גדול של מזרונים המתאימים למיטות מתכווננות שיעניקו לכם תחושת נוחות, רכות וחוזק.

‪ ‪