ספוג נשמע לנו כחומר פשוט, נפוץ ומוכר. ואילו תפיסה זו תשתנה מקצה לקצה ברגע שבו תרצו לרכוש מזרון ספוג לביתכם. בעוד אתם מתלבטים בין סוגי המזרנים בחנות מערכות השינה או באינטרנט, ושואלים שאלות לגבי איכותם והבדלים ביניהם, תתפלאו לגלות עולם שלם של מושגים חדשים ומרתקים על סוגי החומר והשכבות הרבות אשר מרכיבות את מזרני הספוג. […]
מי רוצה לישון במיטת מלכים? כנראה בערך כל אחד. ומיטת מלכים משמע גם מזרן קינג סייז, איכותי ומפנק, כמו שהמלך אוהב (האמת שגם המלכה). רובנו מכירים את המושג, אבל השאלה “כמה זה קינג סייז” לא פעם מרחפת באוויר. אז באנו לעשות קצת סדר בעניין. אם הגיע הזמן להתחדש במיטה חדשה והחלטתם לשפר את איכות השינה […]
כולנו יודעים ששינה עמוקה, רצופה ומספקת היא אחד התנאים המרכזיים לשמירה על בריאות טובה, מצב נפשי מאוזן ותפקוד יעיל במהלך היום. ואולם, בעידן המודרני רצוף המתחים והעומס, רבים מאיתנו פשוט לא מצליחים לישון טוב וקמים מהמיטה בבוקר עייפים, עצבניים וסובלים מכאבים, עם תחושה שלא ישנו כלל. ובכן, הבשורה הטובה היא שרוב בעיות השינה ניתן לפתור […]
כיצד מגמות העיצוב החדשות ישפיעו על נראות חדרי השינה והמיטות בתקופה הקרובה? חדר השינה – המקום בו אנו מבלים את הרגעים האינטימיים והשקטים ביותר שלנו מנותקים ומרוחקים מהעולם לאחר יום עשייה עמוס, ממלאים את המצברים בשינה עמוקה וגם לעתים נהנים מפעילות אחרת שפולשת לחדר השינה מחללים אחרים בבית ונכנסת לנו בין הסדינים – צפייה בטלוויזיה, […]
שאלות נפוצות מאוד ונפוצות פחות אודות המיטות המתכווננות הרופאים ממליצים, המחקרים תומכים, ורבים מהצרכנים הישראלים כבר יודעים זאת מהניסיון האישי: מיטה מתכווננת משפרת את איכות השינה ומאפשרת מנוחה אופטימלית בשעות הלילה, וכך תורמת לבריאות הגוף ולאיזון הנפש. ויש לה גם יתרונות נוספים: מיטות מתכווננות מציעות לנו תנאי נוחות משופרים ושימושים פונקציונליים רבים, ולמעשה מעניקות מענה […]
למה לקנות מזרן 160/200? כדי לישון כמו מלך או מלכה במזרן רחב ומפנק הבריטים קוראים לו Euro King Mattress (מזרן קינג אירופאי), האמריקאים מתייחסים אליו כאל Queen Size (מזרן קווין סייז), ואנחנו בישראל פשוט משתמשים במספרים – מזרן 160 על 200, בלי מלכים ומלכות, אולי בשל העובדה שיותר ויותר אנשים מעריכים שינה טובה ועמוקה ומוכנים […]
אחת השאלות הכי נשאלות בכל מה שקשור לנושא בריאות ושינה, היא "מהי תנוחת השינה הבריאה ביותר". במהלך הלילה רובנו משנים את תנוחת השינה שלנו מספר פעמים. מכיוון ששינה היא חלק כל כך חשוב בחיינו ותנוחת השינה משחקת תפקיד גדול באיכות השינה הכללית, חשוב לעשות את זה נכון. אז הנה כל מה שאתם צריכים לדעת על […]
אין דבר מתסכל יותר מאשר להתעורר אחרי לילה של שינה טרופה. אתם מרגישים עייפים אף יותר מאשר אתמול בערב כאשר סופסוף התמתחתם על גבי המזרן. התשישות משתלטת על הכל כולל תפקודכם במהלך היום וגם מצב הרוח הירוד. אז כיצד ניתן להשיג שינה טובה יותר, כזאת שאחריה מתעוררים עם כוחות מחודשים, תחושה רעננה ומרץ ליום חדש? […]
השפעת מבנה המזרן על איכות השינה ועל הפחתת כאבי הגב – סקירת מחקרים והמלצות מומחים מספר רב של ישראלים ואנשים בכל העולם סובלים ממצב מתמשך של שינה לא איכותית מסיבות מגוונות. כאבי גב מהווים סוגיה מרכזית אפשרית לשינה לא מספיק טובה במבוגרים. נמצאה קורלציה ישירה בין איכות המזרנים ומערכות השינה לכאבים אותם חווים האנשים המשתמשים […]
